In Gedanken. Wenn belastende Gedanken einen erholsamen Schlaf verhindern, fragen wir uns oft, was kann hilfreich sein, um zur Ruhe zu kommen und in den Schlaf zu finden. Eine entlastende Methode kann sein, seine Gedanken niederzuschreiben. Die Gedanken aus dem Kopf auf das Papier bringen. Einfach so. Ohne Vorgaben. Der Schreibprozess wirkt reinigend und fördert eine klare Sichtweise. Und das kann entlastend wirken.
Es gibt ein großes Angebot an schönen Büchern. Ob liniert, kariert oder blanko. Die persönliche Vorliebe entscheidet. Das Fotobuch im Bild ist selbst gestaltet und ein Einzelstück.